Психотерапия – это способ лечения, основанный на взаимодействии двух или более человек. Психотерапевтическое лечение заключается в том, что человек беседует с психотерапевтом или, к примеру, с участниками терапевтической группы о тех проблемах, для решения которых он нуждается в терапии. Посредством беседы он может разобраться в тяжелых переживаниях и найти решение своих проблем.
Психотерапия основана на межличностном взаимодействии, тем не менее, это не просто обычная беседа. Психотерапия – это способ лечения, который имеет четкие цели. Посредством беседы пытаются облегчить или преодолеть страдания, вызванные психическим расстройством или другими жизненными проблемами. Согласно исследованиям, психотерапия является эффективным средством преодоления, например, депрессии.
Психотерапевт помогает пациенту:
- лучше понять свои проблемы;
- устраняет эмоциональный дискомфорт;
- поощряет свободное выражение чувств;
- обеспечивает пациента новыми идеями или информацией о том, как решать проблемы;
- помогает пациенту в проверке новых способов мышления и поведения за пределами терапевтической ситуации.
С точки зрения лечения, самое важное - эффективное взаимодействие между психотерапевтом и пациентом. Конечная цель психотерапии – повышение качества жизни человека. Пройденный курс психотерапии расширит горизонты восприятия реальности, откроет путь к свободе выбора, спонтанности проявления чувств. Возможности прожить другую жизнь. Вы сможете не просто плыть по течению реки жизни, а управлять этим процессом.
