Версия для слабовидящих

Психотерапия

Психотерапия- вид воздействия на психику человека, а через нее на организм человека посредством специально организованной беседы.

 Кому показана психотерапия и когда нужно обращаться к психотерапевту?

Психотерапия показана тем, кто хотел бы что-то изменить в своей жизни-своем состоянии, настроении и здоровье, отношениях с людьми, избавиться от постоянной тревоги, страха, напряжении, апатии, переживаний, которые мешают жить нормально.

Пережитый стресс, страх, повторяющиеся негативные события, перенапряжение на работе, подавленные эмоции, а иногда-просто потеря смысла жизни и недовольство собой и тем, что окружает, невозможность реализовать себя, могут привести к депрессивному состоянию или даже депрессии, развитию тревожных расстройств, навязчивым мыслям и сомнениям, раздражительности, ощущению постоянной усталости, недомогания, бессонице . Нередко соматические симптомы являются проявлениями невротических расстройств, человек годами может безуспешно получать лечение по поводу заболеваний желудочно-кишечного тракта, бронхиальной астмы, кожных заболеваний, гипертонической болезни, хр.циститов, болей в спине и суставах.

«Возьми себя в руки!»-самый бесполезный совет в этих состояниях, так как именно невозможность этого и есть признак расстройства нервной системы.

Мифы о психотерапии:

В нашем обществе бытует мнение согласно которому психотерапию часто отождествляют с психиатрией, психическими болезнями, «ненормальностью», слабостью. К психологам и психотерапевтам относятся с подозрением, как к гадалкам, целителям или экстрасенсам.

Кто проводит психотерапию?

Психотерапией в нашей стране может заниматься врач-психотерапевт или специалист, получивший высшее образование в области психологии.

Усилия специалиста направлены на помощь пациенту «научиться ходить на собственных ногах», т.е.  самостоятельно понимать, почему произошел сбой в функционировании организма ; быть в состоянии самому осознать причины и закономерности и порочные круги в которые попадаешь и обрести навыки выхода из них.

Частоту и продолжительность психотерапевтических сеансов или сессий определяет специалист, в зависимости от самочувствия пациента, но как правило они продолжаются 45-60 мин. Это может быть одна консультация, краткосрочная терапия 5-25 сеансов или длительная многолетняя терапия.

Важно понимать, что обращение к специалисту (психотерапевту или психологу) это не слабость, а признак того, что человек стремится к совершенствованию, коррекции мешающих ему и окружающим стереотипов мышления и поведения, избавлению от мешающих переживаний, повышению качества жизни.

ФГБУ «Клиническая больница» Управления делами Президента РФ